ВЫБИРАЮ СЕБЯ
Онлайн-курс для тех, кто хочет узнать себя и обрести внутреннюю свободу
О курсе
ВЫБИРАЮ СЕБЯ
ВЫБИРАЮ СЕБЯ
Этот курс, как пазл, собрав который вы ВЫБЕРЕТЕ СЕБЯ!
Выбирать себя - это ежедневная работа над собой, благодаря этому курсу ты ещё глубже сможешь погрузиться в себя и свои ощущения.
Курс идеологически разделён на блоки:
- работа с головой
- работа с эмоциями/дыханием
- работа с телом
Три разных педагога и три разных подхода!
Выбирать себя - это ежедневная работа над собой, благодаря этому курсу ты ещё глубже сможешь погрузиться в себя и свои ощущения.
Курс идеологически разделён на блоки:
- работа с головой
- работа с эмоциями/дыханием
- работа с телом
Три разных педагога и три разных подхода!
Курс подойдет вам, если:
- Вы перестали мечтать
- Вы не на первом месте для себя
- Вы как белка в колесе!
- Вы недовольны своим телом и хотите его принять и полюбить
- Вы хотите уделить больше внимания заботе о себе
- Хотите поддержать себя в непростой период жизни
Ваши результаты после курса:
Примите и полюбите своё тело
Снимите напряжение и научитесь расслабляться
Станете более гибкой и приблизитесь к шпагату
Станете более эмоциональной и раскрепощенной
Научитесь уверенно подавать себя в жизни
Почувствуете внутреннюю опору и уверенность в себе
ПЕДАГОГИ КУРСА ВЫБИРАЮ СЕБЯ
- Анастасия Аксёновасоздательница курса, педагог по растяжке, хореограф-постановщик, модель
- Ирина Виллемсмеждународный профессиональный сертифицированный коуч ICF, мировая география клиентов; в прошлом - 16-летний опыт работы в бизнесе и гос структурах, сейчас - активное изучение нейронауки и практика духовных практик и медитации; опыт, знания, практики имеют отражение в авторской системе коучинга
- Кристина Малайактриса театра и кино, педагог по актерскому мастерству и ораторскому искусству, снималась в х/ф «Жизнь по вызову», «Гуляй Вася», «Нагиев на каникулах»
*Instagram (Meta Platforms Inc.) признана экстремистской организацией на территории РФ)
Программа курса
На классах растяжки вы станете более гибкой, снимете напряжение и станете лучше владеть своим телом. Например, вы сможете принимать самые изящные позы на фотосессии, будете легко входить в сложные асаны в йоге и приблизитесь к своему шпагату.
На танцевальных классах мы научимся слышать своё тело, позволять себе быть собой и разжигать внутренний огонь. Попробуйте пойти на вечеринку после такого класса - спорим, все взгляды будут устремлены на вас?
Научимся любить и принимать себя в любой ситуации.
Утренняя суставная гимнастика прямо в кроватке. Поможет мягко проснуться и с удовольствием начать день.
Мы часто выбираем семью, работу, интересы окружающих. От этого появляется ощущение серости и постоянной гонки. На этом занятии мы научимся делать выбор в свою пользу, чтобы жизнь стала наполненной.
Замечали, как некоторые люди входят в комнату, и сразу видно - это сильный уверенный в себе человек. Вы научитесь быть таким человеком.
А давай помечтаем? Чего ты хочешь на самом деле? И воссоздадим это на карте желаний, чтобы каждый день ты понимала зачем и для чего ты делаешь действия!
Поговорим с тобой о любви, о любви не только к себе, но и ко всему, что и кто нас окружает. Это такое счастье - быть благодарной своему окружению, курьеру, что привёз тебе вкусный завтрак, таксисту, что отвёз тебя на встречу к подружкам. Благо Дарю!
Для меня утро - это тишина, спокойствие, без разговоров и суеты. Когда ты наедине с собой настраиваешься и заботишься о себе. Покажу наглядно каждый свой утренний ритуал.
Это моя любимая тема! Суетологи есть и в моем окружении, но я не поддаюсь их влиянию, ведь я научилась ловить дзен даже в самых стрессовых ситуациях. Всё есть во мне ❤️
Как часто мы проваливаемся в череду событий и только потом понимаем, что мы делали их на автомате, в попыхах. Чтобы такого не было мы научимся возвращать фокус в «сейчас», благодаря дыхательной практике. Проживаем эту жизнь, не отключаясь от реальности.
Актёры для меня - волшебники, они перевоплощаются на съёмочной площадке в других людей за считанные секунды, а что, если сделать так, чтобы мы применили их практики на себе. И перевоплощались в себя? Попробуем?
Я преподавала твоим любимым блогерам
Приветственное видео от автора курса
Анастасии Аксёновой
Анастасии Аксёновой
Для курса вам понадобится:
Коврик
Два блока
Плед
Небольшая подушка
Ватман + фотографии ваших «хочушек»
Ответы на основные вопросы:
1
Как проходит обучение?
Онлайн из любой точки мира, для этого Вам необходим компьютер или смартфон и выход в интернет
2
Где проходит обучение?
Обучение проходит в Telegram, не нужно никаких дополнительных программ и приложения, уроки всегда у Вас под рукой
3
Сколько времени будет доступ к курсу?
Курс открыт 6 месяцев с момента старта, поэтому Вы спокойно можете проходить уроки в своем темпе
4
Какие есть формы оплаты?
С помощью банковской карты или PayPal
Стоимость курса ВЫБИРАЮ СЕБЯ
Тариф "Необходимый каждой"
9 классов по растяжке
4 танцевальных практик для раскрепощения и внутренней свободы
Класс «Мягкое пробуждение по утрам»
Видео на тему «Как принять и полюбить себя?»
Видео на тему «Уверенная подача себя в жизни»
Создание карты желаний
Благодарность, ее важность
Наедине с собой. Утренняя рутина
Суетолог, а нужна ли эта профессия?
Дыхание для концентрации на себе и своих ощущениях
Актерские упражнения на концентрацию внимания
+ в подарок
мастер-класс по позированию
4 танцевальных практик для раскрепощения и внутренней свободы
Класс «Мягкое пробуждение по утрам»
Видео на тему «Как принять и полюбить себя?»
Видео на тему «Уверенная подача себя в жизни»
Создание карты желаний
Благодарность, ее важность
Наедине с собой. Утренняя рутина
Суетолог, а нужна ли эта профессия?
Дыхание для концентрации на себе и своих ощущениях
Актерские упражнения на концентрацию внимания
+ в подарок
мастер-класс по позированию
9 990 р./ 160 $
Оставить заявку ПОЗВОЛЬ СЕБЕ БЫТЬ СОБОЙ!
